Yoga: um caminho personalizado para o bem-estar
"Teach what is apropriate for each individual"
("Ensina o que é apropriado para cada pessoa")
Esta frase de Krishnamacharya, considerado o pai do Yoga moderno, reflete um dos princípios mais importantes da prática: o respeito pelas necessidades únicas de cada indivíduo.
Na Clínica Previdência Saúde, seguimos esta mesma filosofia. As nossas aulas de Yoga são totalmente adaptadas à realidade de cada pessoa – ao seu corpo, ao seu estado emocional, estilo de vida, limitações físicas ou mentais e objetivos pessoais. Além disso, garantimos um ambiente de confidencialidade, atenção individualizada e acompanhamento profissional.
Seja para iniciar a prática, aprofundar conhecimentos ou utilizar o Yoga como complemento terapêutico, estas aulas são especialmente indicadas para quem procura um caminho mais consciente e direcionado.
Benefícios do Yoga
- Correção postural e alinhamento adequado nas posturas;
- Alívio de dores crónicas (costas, ombros, membros, cabeça);
- Redução da inflamação corporal e do cansaço físico e mental;
- Diminuição significativa do stress e da ansiedade;
- Melhoria dos padrões de sono e da digestão;
- Desenvolvimento de uma maior consciência emocional e mental;
- Aumento da força, flexibilidade e equilíbrio corporal;
- Promoção de serenidade, produtividade e bem-estar geral.
Se o nosso objetivo comum é encontrar mais felicidade e libertarmo-nos do sofrimento, o Yoga oferece um caminho profundo, seguro e transformador. Convidamo-lo/a a visitar a nossa clínica e a experimentar uma aula particular — o primeiro passo para uma vida com mais consciência, saúde e equilíbrio.
Yoga na Clínica Previdência Saúde
