Diabetes: O que precisa de saber para prevenir e controlar
O que é a Diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e que, apesar de silenciosa no início, pode ter consequências graves se não for corretamente gerida. Caracteriza-se por níveis elevados de glicose no sangue, resultantes de uma produção insuficiente de insulina ou de uma má utilização desta hormona pelo organismo.
Principais Tipos da Diabetes
- Tipo 1: Doença autoimune que destrói as células produtoras de insulina. Manifesta-se normalmente na infância ou juventude e exige administração diária de insulina.
- Tipo 2: O mais comum, ocorre pela resistência das células à insulina, frequentemente associada ao excesso de peso, idade, sedentarismo e histórico familiar.
- Gestacional: Surge durante a gravidez e tende a desaparecer após o parto, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.
- Pré-diabetes: Ocorre quando os níveis de glucose no sangue são altos, mas não o suficiente para ser diagnosticado como diabetes tipo 2.
Sinais e Sintomas
Os sintomas iniciais podem ser muito ténues como um ligeiro cansaço, habitualmente desvalorizados pelos doentes, levando a um diagnóstico tardio. Com o evoluir da doença, surgem diversos sinais e sintomas que estão presentes em qualquer um dos tipos de diabetes, a saber:
Fome e sede que pode ser extrema
Fadiga (cansaço inexplicável)
Perda de peso repentina
Aumento da micção (vontade de urinar)
Problemas de visão (visão turva)
Dificuldade na cicatrização de feridas
Sinais e sintomas frequentes nos homens
Diminuição da libido;
Disfunção erétil;
Perda da força muscular.
Sinais e sintomas frequentes nas mulheres
Infeções urinárias;
Infeções fúngicas;
Pele seca.
Quando ocorre uma crise de hiperglicemia, ou seja, quando a glicemia está muito alta, podem surgir sintomas como tonturas, náuseas, sensação de desmaios, fraqueza generalizada, entre outros, podendo, em alguns casos, originar graves complicações e até ser fatal (risco de morte).
Prevenir e controlar a diabetes é, portanto, possível — e começa com o conhecimento. Saber o que comer, como se exercitar, quando medir os níveis de glicose e como interpretar os resultados permite às pessoas viverem com mais segurança e qualidade de vida. E mesmo para quem não tem a doença, a prevenção deve ser encarada como um investimento na saúde futura.
